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最近每天早上我都打一杯山藥牛奶
本來是要給小孩喝的
但是醫生說他不能喝冰的
所以我就自己喝
我發現喝了山藥牛奶之後
我的胃好像比較好了
以前早上刷牙的時候
或者咖啡喝比較多
我就會一直反胃
現在早上刷牙沒有反胃的感覺了
選擇打汁的山藥要選日本山藥(白皮的)
這種可以生吃
山藥買回來先去皮
橫切成一塊一塊放保鮮盒
每天早上就拿幾塊山藥加牛奶和蜂蜜一起打果汁
我都把山藥牛奶當早餐
喝了很有飽足感
神農本草經 :
山藥為上品藥材 ; 其性平, 涼潤, 味甘無毒, 能健脾胃, 補肺腎, 收澀固精, 主治泄瀉, 久痢, 消渴, 虛勞, 咳嗽, 袪痰, 遺精, 帶下, 小便頻仍等.
本草綱目 :
山藥可健脾胃, 補虛贏, 益腎氣, 止瀉痢, 強筋骨, 化痰涎, 潤皮毛, 除寒熱邪氣久服耳聰目明, 輕身不饑延年.
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